Közelednek az ünnepek, az év végi lelassulás, amikor végre van idő többet magunkra figyelni, inspirálódni, töltekezni.
Éppen ezért idén könyvajánlásokkal készülünk nektek, olyan olvasmányokkal, amelyek szerintünk valódi értéket adnak, és segítenek tudatosabban, erősebben nekivágni a következő évnek.
Az első ajánlásunk:
James Clear – Atomi szokások (A kis változtatások hatalma)
Miért szeretjük?
Mert egyszerű, mégis elképesztően hatékony eszközöket ad ahhoz, hogy jobbak legyünk – nem holnap, nem majd egyszer, hanem apró lépésekben, minden egyes nap. A könyv tele van könnyen alkalmazható módszerekkel, amelyeket a hallgatóink a tanulásban, a karrierépítésben és a mindennapi életben is eredményesen használhatnak.
Bővebben:
A „minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény” forradalmi rendszere
Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear azonban egy másik utat fedezett fel. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés halmozati hatásának az eredménye – olyan kis döntéseké, mint napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás.
Ezeket nevezi atomi szokásoknak.
Úttörő jelentőségű könyvében Clear elmagyarázza, hogy ezek a miniatűr változtatások pontosan hogyan növik ki magukat az életedet átalakító eredményekké. Mutat néhány egyszerű élet-hacket (a szokáshalmozás feledésbe merült művészetét, a kétperces szabály váratlan erejét, vagy a trükköt, amellyel beléphetsz az Aranyhaj-zónába), és a legfrissebb pszichológiai és idegtudományos kutatási eredmények segítségével magyarázza el, miért olyan hatásosak. Mindeközben olyan olimpiai aranyérmesek, nagy hatalmú vezérigazgatók és kitűnő tudósok inspiráló történeteivel szórakoztat, akik arra használták az apró szokások tudományát, hogy produktívak, motiváltak és boldogok maradjanak.
Akár bajnokságot szeretnél nyerni a csapatoddal, cégként reméled újradefiniálni az iparágat, vagy egyszerűen csak magánemberként le akarsz szokni a dohányzásról, fogyni szeretnél, vagy csökkenteni a stresszt az életedben, illetve bármilyen egyéb célkitűzésed van, az Atomi szokások átalakítja a haladással és sikerrel kapcsolatos gondolkodásodat, és kezedbe adja a szokásaid átalakításához szükséges eszközöket és stratégiákat.
Ezek a kis változások forradalmi hatással lesznek a karrieredre, a kapcsolataidra és az életedre.
Maradjatok velünk, jövünk még több könyvajánlóval oktatóinktól, az egyetem meghatározó szereplőitől! Készüljünk együtt az ünnepekre!
